Grup Terapisi
Farklı yaşam tecrübelerinin bulunduğu güvenli bir alanda, birlikte iyileşmek.
Annemizin yükleri/kıyafetleri, babamızın yükleri/kıyafetleri, çevredeki diğer bireylerin yükleri/kıyafetleri, toplumsal yükler…
Bu kadar başkalarından bir şeyler almak, bize ait olmayan şeyleri üzerimize yapıştırıyor. Pek çoğumuz bu kıyafetlerin farkında bile değiliz. Farkında olamamak; seçimlerimizin nedenini bilmemeye, bizi günlük hayatta zorlayan davranışlarda bulunmaya, zorlandığımız duygu durumlarına, ruhsal ve fiziksel rahatsızlıklara sebep oluyor. Sadece bir hayatımız varken bize ait olmayan kıyafetleri üzerimize geçiriyoruz. Bazen beden sesini duyurmak için belirtiler veriyor.
“Terapi” size ait olmayan kıyafetleri çıkarmanızı sağlar.
Grup Terapilerinin İyileştirici Gücü
“Grup Terapileri” ise bu süreci farklı yaşam tecrübelerinin de olduğu bir alanda çözümlemenizi sağlar. Bireysel sürecinizi düşünürken, diğer grup üyelerinin süreçlerine de şahitlik eder; grubun iyileştirici etkilerinden pay alırsınız.
- Destek — aynı yolda yürüyenlerle birlikte olmak
- Farklı bakış açısı edinme
- Duygusal ödüllendirilme
- Şahitlik etmenin güçlendirici etkisi
Grup terapisinde kimse yalnız kalmaz. Herkesin hikâyesi birbirine ayna tutar; bazen kendi yaramızı, bir başkasının cesaretinin ışığında görürüz.
Bu Yöntem Kimler İçin?
- Yeme bozukluğu ve obeziteyle mücadele eden yetişkinler
- Sınır koymakta zorlanan, suçluluk hisseden bireyler
- İlişkilerinde aynı döngüleri yaşayanlar
- Kendine benzer süreçlerden geçenlerle güçlenmek isteyenler
Grup Terapisine Katılmak İçin İlk Adımı Atın
Güvenli bir alanda, sizinle benzer yollardan geçenlerle birlikte şifalanmak mümkün. Ön görüşme için bize ulaşın.